Besin değerleri
Mısır unu kaç kalori?
Mısır unu 100 gramında 356 kalori ve 5.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
356
kalori / 100 g
5.4g
Protein
72.8g
Karbonhidrat
3.7g
Yağ
5.1g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.4mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1.9mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)25µg
Kalsiyum7mg
Demir2.4mg
Magnezyum93mg
Çinko1.7mg
Potasyum315mg
Sodyum5mg
Fosfor272mg
Selenyum15.4µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Mısır unu kaç kalori?
Mısır unu 100 gramında 356 kalori bulunur. İçinde 5.4g protein, 72.8g karbonhidrat ve 3.7g yağ vardır.
Mısır unu kaç gram protein içerir?
100 gram Mısır unu yaklaşık 5.4g protein içerir.
Mısır unu diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mısır unu ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mısır unu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir