AntrenaBesin değerleri
Mısır unu kaç kalori?
Mısır unu 100 gramında 356 kalori ve 5,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
356
kalori / 100 g
5,4g
Protein
77,9g
Karbonhidrat
3,7g
Yağ
5,1g
Lif
0,6g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,4mg
K Vitamini0,3µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,9mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)25µg
Kalsiyum7mg
Demir2,4mg
Magnezyum93mg
Çinko1,7mg
Potasyum315mg
Sodyum5mg
Fosfor272mg
Selenyum15,4µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Mısır unu kaç kalori?
Mısır unu 100 gramında 356 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 5,4g protein, 77,9g karbonhidrat ve 3,7g yağ vardır.
Mısır unu kaç gram protein içerir?
100 gram Mısır unu yaklaşık 5,4g protein içerir.
Mısır unu diyette yenir mi?
100 g Mısır unu 356 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %18 kadarıdır. İçinde 77,9 g karbonhidrat (bunun 0,6 g'ı şeker) ve 3,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Mısır unu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Mısır unu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Makarna, sade, yumurtasız, kuru
356 kcal / 100g
Bulgur, pilavlık, Gaziantep
357 kcal / 100g
Glutensiz makarna (pirinç/mısır)
355 kcal / 100g
Mısır gevreği
357 kcal / 100g
Special K Cereal Oats & Honey
357 kcal / 100g
Yulaf Ezmesi
357 kcal / 100g
Tapyoka nişastası
358 kcal / 100g
Barilla Makarna
359 kcal / 100g
Mısır, sert, kuru
339 kcal / 100g
Mısır, şeker, kuru
340 kcal / 100g
Müsli
363 kcal / 100g
Nature Valley Bal-Yulaf Bar
459 kcal / 100g