Besin değerleri
Mısır irmiği (polenta) kaç kalori?
Mısır irmiği (polenta) 100 gramında 362 kalori ve 8.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
362
kalori / 100 g
8.1g
Protein
76.9g
Karbonhidrat
3.6g
Yağ
7.3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 362 kcal | 8.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini11µg
E Vitamini0.4mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.6mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)25µg
Kalsiyum6mg
Demir3.5mg
Magnezyum127mg
Çinko1.8mg
Potasyum287mg
Sodyum35mg
Fosfor241mg
Selenyum15.5µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Mısır irmiği (polenta) kaç kalori?
Mısır irmiği (polenta) 100 gramında 362 kalori bulunur. İçinde 8.1g protein, 76.9g karbonhidrat ve 3.6g yağ vardır.
Mısır irmiği (polenta) kaç gram protein içerir?
100 gram Mısır irmiği (polenta) yaklaşık 8.1g protein içerir.
1 porsiyon Mısır irmiği (polenta) kaç kalori?
1 porsiyon Mısır irmiği (polenta) (~100g) yaklaşık 362 kaloridir.
Mısır irmiği (polenta) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mısır irmiği (polenta) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mısır irmiği (polenta) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir