AntrenaBesin değerleri
Peynir, tulum, İzmir kaç kalori?
Peynir, tulum, İzmir 100 gramında 329 kalori ve 19,1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
329
kalori / 100 g
19,1g
Protein
8,6g
Karbonhidrat
24,2g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini174µg
D Vitamini0,5µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini2,3µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)0,4mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)65µg
B12 Vitamini1,7µg
Kalsiyum184mg
Demir0,5mg
Magnezyum20mg
Çinko2,4mg
Potasyum152mg
Sodyum629mg
Fosfor188mg
Selenyum14,5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Peynir, tulum, İzmir kaç kalori?
Peynir, tulum, İzmir 100 gramında 329 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 19,1g protein, 8,6g karbonhidrat ve 24,2g yağ vardır.
Peynir, tulum, İzmir kaç gram protein içerir?
100 gram Peynir, tulum, İzmir yaklaşık 19,1g protein içerir.
Peynir, tulum, İzmir diyette yenir mi?
100 g Peynir, tulum, İzmir 329 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 8,6 g karbonhidrat ve 24,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Peynir, tulum, İzmir ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Peynir, tulum, İzmir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kavurma Dürüm
330 kcal / 100g
Poğaça
330 kcal / 100g
Sarımsaklı Naan
330 kcal / 100g
Döner, et, pişmiş, Bursa
333 kcal / 100g
Erzincan tulum peyniri
334 kcal / 100g
Reçel, gül, Safranbolu
336 kcal / 100g
Pekin Ördeği (Peking Duck)
337 kcal / 100g
Açma
320 kcal / 100g
Peynir, otlu, Van
291 kcal / 100g
Peynirli Tortellini
230 kcal / 100g
Peynir, tulum, Mersin
340 kcal / 100g
Philly cheesesteak
268 kcal / 100g