Besin değerleri
Pirinç (çiğ) kaç kalori?
Pirinç (çiğ) 100 gramında 360 kalori ve 6.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
360
kalori / 100 g
6.6g
Protein
80g
Karbonhidrat
0.6g
Yağ
1.3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 185 g | 666 kcal | 12.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.1mg
B1 (Tiamin)0.6mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)5.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)231µg
Kalsiyum9mg
Demir4.4mg
Magnezyum35mg
Çinko1.2mg
Potasyum86mg
Sodyum1mg
Fosfor108mg
Selenyum15.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Pirinç (çiğ) kaç kalori?
Pirinç (çiğ) 100 gramında 360 kalori bulunur. İçinde 6.6g protein, 80g karbonhidrat ve 0.6g yağ vardır.
Pirinç (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Pirinç (çiğ) yaklaşık 6.6g protein içerir.
1 su bardağı Pirinç (çiğ) kaç kalori?
1 su bardağı Pirinç (çiğ) (~185g) yaklaşık 666 kaloridir.
Pirinç (çiğ) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Pirinç (çiğ) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Pirinç (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir