Besin değerleri
Protein Granola kaç kalori?
Protein Granola 100 gramında 420 kalori ve 22g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
420
kalori / 100 g
22g
Protein
52g
Karbonhidrat
12g
Yağ
5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (45 g) | 45 g | 189 kcal | 9.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini1.2mg
E Vitamini11.1mg
K Vitamini5.3µg
B1 (Tiamin)0.5mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)2.7mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)84µg
Kalsiyum76mg
Demir4mg
Magnezyum168mg
Çinko4.2mg
Potasyum539mg
Sodyum26mg
Fosfor431mg
Selenyum25.4µg
Bakır0.6mg
Sık sorulan sorular
Protein Granola kaç kalori?
Protein Granola 100 gramında 420 kalori bulunur. İçinde 22g protein, 52g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Protein Granola kaç gram protein içerir?
100 gram Protein Granola yaklaşık 22g protein içerir.
1 porsiyon (45 g) Protein Granola kaç kalori?
1 porsiyon (45 g) Protein Granola (~45g) yaklaşık 189 kaloridir.
Protein Granola diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Protein Granola ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Protein Granola ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
İlgili besinler
Acılı Biber Ezmesi (kahvaltılık)
90 kcal / 100g
Aivar
89 kcal / 100g
Avokado Ezmesi (sade / guacamole)
160 kcal / 100g
Badem Ezmesi
614 kcal / 100g
Ballı Fıstık Ezmesi
560 kcal / 100g
Ballı Yer Fıstığı Ezmesi
560 kcal / 100g
Ballı Yer Fıstığı Ezmesi Dolgulu Tarçın Kaplı Yer Fıstığı Topu
573 kcal / 100g
Balparmak Çiçek Balı
320 kcal / 100g