Besin değerleri
Soya sosu kaç kalori?
Soya sosu 100 gramında 53 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
53
kalori / 100 g
8g
Protein
5g
Karbonhidrat
0.6g
Yağ
0.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 8 kcal | 1.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)14µg
Kalsiyum33mg
Demir1.5mg
Magnezyum74mg
Çinko0.9mg
Potasyum435mg
Sodyum5490mg
Fosfor166mg
Selenyum0.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Soya sosu kaç kalori?
Soya sosu 100 gramında 53 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 5g karbonhidrat ve 0.6g yağ vardır.
Soya sosu kaç gram protein içerir?
100 gram Soya sosu yaklaşık 8g protein içerir.
1 yemek kaşığı Soya sosu kaç kalori?
1 yemek kaşığı Soya sosu (~16g) yaklaşık 8 kaloridir.
Soya sosu diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Soya sosu ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Soya sosu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir