Besin değerleri
Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) kaç kalori?
Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) 100 gramında 189 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
189
kalori / 100 g
8g
Protein
21g
Karbonhidrat
8g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 120 g | 227 kcal | 9.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini0.2mg
D Vitamini0.4µg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini5.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)1µg
Kalsiyum24mg
Demir0.5mg
Magnezyum29mg
Çinko0.6mg
Potasyum186mg
Sodyum277mg
Fosfor93mg
Selenyum2.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) kaç kalori?
Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) 100 gramında 189 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 21g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) kaç gram protein içerir?
100 gram Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) yaklaşık 8g protein içerir.
1 adet Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) kaç kalori?
1 adet Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) (~120g) yaklaşık 227 kaloridir.
Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tamale (Mısır Hamurlu, Etli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir