Besin değerleri
Peynirli omlet kaç kalori?
Peynirli omlet 100 gramında 190 kalori ve 13g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
190
kalori / 100 g
13g
Protein
1.5g
Karbonhidrat
15g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yumurta | 70 g | 133 kcal | 9.1 g |
Sık sorulan sorular
Peynirli omlet kaç kalori?
Peynirli omlet 100 gramında 190 kalori bulunur. İçinde 13g protein, 1.5g karbonhidrat ve 15g yağ vardır.
Peynirli omlet kaç gram protein içerir?
100 gram Peynirli omlet yaklaşık 13g protein içerir.
1 yumurta Peynirli omlet kaç kalori?
1 yumurta Peynirli omlet (~70g) yaklaşık 133 kaloridir.
Peynirli omlet diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Peynirli omlet ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Peynirli omlet ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir