AntrenaBesin değerleri
Peynirli omlet kaç kalori?
1 yumurta Peynirli omlet 133 kcal, 100 gramı 190 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
190
kalori / 100 g
13g
Protein
1,5g
Karbonhidrat
15g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yumurta | 70 g | 133 kcal | 9,1 g |
Sık sorulan sorular
Peynirli omlet kaç kalori?
1 yumurta Peynirli omlet (~70 g) 133 kcal'dir; 100 gramı 190 kcal. İçinde 100 gramda 13g protein, 1,5g karbonhidrat ve 15g yağ vardır.
Peynirli omlet kaç gram protein içerir?
100 gram Peynirli omlet yaklaşık 13g protein içerir.
1 yumurta Peynirli omlet kaç kalori?
1 yumurta Peynirli omlet (~70g) yaklaşık 133 kaloridir.
Peynirli omlet diyette yenir mi?
1 yumurta Peynirli omlet 133 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %7 kadarıdır. İçinde 1,1 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Peynirli omlet ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Peynirli omlet ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
İç Pilav
190 kcal / 100g
Pad Thai
190 kcal / 100g
Tantuni (dürüm)
190 kcal / 100g
B.M.T. 15cm
189 kcal / 100g
Dalyan köfte
191 kcal / 100g
Tamale (Mısır Hamurlu, Etli)
189 kcal / 100g
Whopper Jr.
189 kcal / 100g
California Roll (8'li)
188 kcal / 100g
Peynirli Gözleme
250 kcal / 100g
Peynirli Gnocchi
210 kcal / 100g
Peynirli Ravioli
220 kcal / 100g
Peynirli Tortellini
230 kcal / 100g