Besin değerleri · Subway
Tuna 15cm kaç kalori?
15 cm sandviç Tuna 15cm 481 kcal, 100 gramı 198 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
198
kalori / 100 g
9,1g
Protein
18,9g
Karbonhidrat
9,5g
Yağ
2,1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 15 cm sandviç | 243 g | 481 kcal | 22,1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini1,3mg
E Vitamini0,3mg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)4,9mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)89µg
B12 Vitamini0,2µg
Kalsiyum210mg
Demir2,1mg
Magnezyum22mg
Çinko1mg
Potasyum186mg
Sodyum354mg
Fosfor101mg
Selenyum23,2µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Tuna 15cm kaç kalori?
15 cm sandviç Tuna 15cm (~243 g) 481 kcal'dir; 100 gramı 198 kcal. İçinde 100 gramda 9,1g protein, 18,9g karbonhidrat ve 9,5g yağ vardır.
Tuna 15cm kaç gram protein içerir?
100 gram Tuna 15cm yaklaşık 9,1g protein içerir.
15 cm sandviç Tuna 15cm kaç kalori?
15 cm sandviç Tuna 15cm (~243g) yaklaşık 481 kaloridir.
Tuna 15cm diyette yenir mi?
15 cm sandviç Tuna 15cm 481 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %24 kadarıdır. İçinde 45,9 g karbonhidrat ve 23,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tuna 15cm ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tuna 15cm ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Balık ekmek
200 kcal / 100g
Erişte
200 kcal / 100g
Hamsi Tava
200 kcal / 100g
Makarna (kremalı)
200 kcal / 100g
Mantı
200 kcal / 100g
Mantı (yoğurtlu)
200 kcal / 100g
Meatball Marinara 15cm
196 kcal / 100g
Rösti (patates)
196 kcal / 100g
Tteokbokki
131 kcal / 100g
Tonkotsu Ramen (1 kase)
106 kcal / 100g
Türk kahvesi, İstanbul
278 kcal / 100g
Türlü (zeytinyağlı sebze güveci)
70 kcal / 100g