Besin değerleri
Mantı (yoğurtlu) kaç kalori?
Mantı (yoğurtlu) 100 gramında 200 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
200
kalori / 100 g
8g
Protein
30g
Karbonhidrat
6g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 500 kcal | 20 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini5.3mg
E Vitamini1mg
K Vitamini7.9µg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)64µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum35mg
Demir1.3mg
Magnezyum16mg
Çinko0.4mg
Potasyum107mg
Sodyum474mg
Fosfor79mg
Selenyum13.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Mantı (yoğurtlu) kaç kalori?
Mantı (yoğurtlu) 100 gramında 200 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 30g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Mantı (yoğurtlu) kaç gram protein içerir?
100 gram Mantı (yoğurtlu) yaklaşık 8g protein içerir.
1 porsiyon Mantı (yoğurtlu) kaç kalori?
1 porsiyon Mantı (yoğurtlu) (~250g) yaklaşık 500 kaloridir.
Mantı (yoğurtlu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mantı (yoğurtlu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mantı (yoğurtlu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir