AntrenaBesin değerleri
Hamsi Tava kaç kalori?
1 porsiyon Hamsi Tava 300 kcal, 100 gramı 200 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
200
kalori / 100 g
18g
Protein
6g
Karbonhidrat
12g
Yağ
0,3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 300 kcal | 27 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini15µg
E Vitamini0,6mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)14mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0,6µg
Kalsiyum147mg
Demir3,3mg
Magnezyum41mg
Çinko1,7mg
Potasyum383mg
Sodyum104mg
Fosfor174mg
Selenyum36,5µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Hamsi Tava kaç kalori?
1 porsiyon Hamsi Tava (~150 g) 300 kcal'dir; 100 gramı 200 kcal. İçinde 100 gramda 18g protein, 6g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Hamsi Tava kaç gram protein içerir?
100 gram Hamsi Tava yaklaşık 18g protein içerir.
1 porsiyon Hamsi Tava kaç kalori?
1 porsiyon Hamsi Tava (~150g) yaklaşık 300 kaloridir.
Hamsi Tava diyette yenir mi?
1 porsiyon Hamsi Tava 300 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 9 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Hamsi Tava ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Hamsi Tava ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Balık ekmek
200 kcal / 100g
Erişte
200 kcal / 100g
Makarna (kremalı)
200 kcal / 100g
Mantı
200 kcal / 100g
Mantı (yoğurtlu)
200 kcal / 100g
Superfresh Çıtır Balık
200 kcal / 100g
Tantuni
200 kcal / 100g
Meatloaf (köfte somunu)
202 kcal / 100g
Hamburger Köftesi (dana, pişmiş)
250 kcal / 100g
Hamburger
250 kcal / 100g
Hardaliye, Kırklareli
67 kcal / 100g
Harira çorbası
78 kcal / 100g