AntrenaBesin değerleri
Balık ekmek kaç kalori?
1 adet Balık ekmek 500 kcal, 100 gramı 200 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
200
kalori / 100 g
14g
Protein
24g
Karbonhidrat
6g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 250 g | 500 kcal | 35 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0,2mg
K Vitamini22,5µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)2,1mg
B6 Vitamini0mg
Kalsiyum37mg
Demir1,5mg
Magnezyum25mg
Çinko0,5mg
Potasyum206mg
Sodyum602mg
Fosfor116mg
Selenyum24,3µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Balık ekmek kaç kalori?
1 adet Balık ekmek (~250 g) 500 kcal'dir; 100 gramı 200 kcal. İçinde 100 gramda 14g protein, 24g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Balık ekmek kaç gram protein içerir?
100 gram Balık ekmek yaklaşık 14g protein içerir.
1 Adet Balık ekmek kaç kalori?
1 Adet Balık ekmek (~250g) yaklaşık 500 kaloridir.
Balık ekmek diyette yenir mi?
1 adet Balık ekmek 500 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %25 kadarıdır. İçinde 60 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Balık ekmek ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Balık ekmek ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Erişte
200 kcal / 100g
Hamsi Tava
200 kcal / 100g
Makarna (kremalı)
200 kcal / 100g
Mantı
200 kcal / 100g
Mantı (yoğurtlu)
200 kcal / 100g
Superfresh Çıtır Balık
200 kcal / 100g
Tantuni
200 kcal / 100g
Meatloaf (köfte somunu)
202 kcal / 100g
Balık Çorbası
62 kcal / 100g
Baklava, fıstıklı, İstanbul
422 kcal / 100g
Balık güveç
46 kcal / 100g
Balık Izgara (çupra/levrek)
150 kcal / 100g