Besin değerleri
Balık ekmek kaç kalori?
Balık ekmek 100 gramında 200 kalori ve 14g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
200
kalori / 100 g
14g
Protein
24g
Karbonhidrat
6g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 250 g | 500 kcal | 35 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0.2mg
K Vitamini22.5µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0mg
Kalsiyum37mg
Demir1.5mg
Magnezyum25mg
Çinko0.5mg
Potasyum206mg
Sodyum602mg
Fosfor116mg
Selenyum24.3µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Balık ekmek kaç kalori?
Balık ekmek 100 gramında 200 kalori bulunur. İçinde 14g protein, 24g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Balık ekmek kaç gram protein içerir?
100 gram Balık ekmek yaklaşık 14g protein içerir.
1 Adet Balık ekmek kaç kalori?
1 Adet Balık ekmek (~250g) yaklaşık 500 kaloridir.
Balık ekmek diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Balık ekmek ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Balık ekmek ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir