Besin değerleri
Yaban mersini (mavi yemiş) kaç kalori?
Yaban mersini (mavi yemiş) 100 gramında 44 kalori ve 0.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
0.5g
Protein
8.5g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
2.7g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini9.7mg
E Vitamini0.6mg
K Vitamini19.3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)6µg
Kalsiyum6mg
Demir0.3mg
Magnezyum6mg
Çinko0.2mg
Potasyum77mg
Sodyum1mg
Fosfor12mg
Selenyum0.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Yaban mersini (mavi yemiş) kaç kalori?
Yaban mersini (mavi yemiş) 100 gramında 44 kalori bulunur. İçinde 0.5g protein, 8.5g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Yaban mersini (mavi yemiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Yaban mersini (mavi yemiş) yaklaşık 0.5g protein içerir.
Yaban mersini (mavi yemiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yaban mersini (mavi yemiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yaban mersini (mavi yemiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir