AntrenaBesin değerleri
Yaban mersini (mavi yemiş) kaç kalori?
Yaban mersini (mavi yemiş) 100 gramında 44 kalori ve 0,5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
0,5g
Protein
11,2g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
2,7g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini9,7mg
E Vitamini0,6mg
K Vitamini19,3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,4mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)6µg
Kalsiyum6mg
Demir0,3mg
Magnezyum6mg
Çinko0,2mg
Potasyum77mg
Sodyum1mg
Fosfor12mg
Selenyum0,1µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Yaban mersini (mavi yemiş) kaç kalori?
Yaban mersini (mavi yemiş) 100 gramında 44 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 0,5g protein, 11,2g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Yaban mersini (mavi yemiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Yaban mersini (mavi yemiş) yaklaşık 0,5g protein içerir.
Yaban mersini (mavi yemiş) diyette yenir mi?
100 g Yaban mersini (mavi yemiş) 44 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 11,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yaban mersini (mavi yemiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yaban mersini (mavi yemiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bektaşi üzümü (gooseberry)
44 kcal / 100g
Nektarin
44 kcal / 100g
Böğürtlen
43 kcal / 100g
Dut
43 kcal / 100g
Limon, Interdonato
43 kcal / 100g
Nektarin, Big Top çeşidi
43 kcal / 100g
Papaya
43 kcal / 100g
Portakal, Navelina Göbekli çeşidi
45 kcal / 100g
Yaban mersini (blueberry)
64 kcal / 100g
Yaban mersini
57 kcal / 100g
Yenidünya
46 kcal / 100g
Zeytin ezmesi, siyah
322 kcal / 100g