Besin değerleri
Yaban havucu kaç kalori?
Yaban havucu 100 gramında 75 kalori ve 1.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
75
kalori / 100 g
1.2g
Protein
18g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
4.9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 75 kcal | 1.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini17mg
E Vitamini1.5mg
K Vitamini22.5µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.7mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)67µg
Kalsiyum36mg
Demir0.6mg
Magnezyum29mg
Çinko0.6mg
Potasyum375mg
Sodyum10mg
Fosfor71mg
Selenyum1.8µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Yaban havucu kaç kalori?
Yaban havucu 100 gramında 75 kalori bulunur. İçinde 1.2g protein, 18g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Yaban havucu kaç gram protein içerir?
100 gram Yaban havucu yaklaşık 1.2g protein içerir.
1 porsiyon Yaban havucu kaç kalori?
1 porsiyon Yaban havucu (~100g) yaklaşık 75 kaloridir.
Yaban havucu diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yaban havucu ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yaban havucu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir