Besin değerleri
Dereotu (kuru) kaç kalori?
Dereotu (kuru) 100 gramında 253 kalori ve 20g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
253
kalori / 100 g
20g
Protein
55.8g
Karbonhidrat
4.4g
Yağ
13.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 5 kcal | 0.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini293µg
C Vitamini50mg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)2.8mg
B6 Vitamini1.7mg
Kalsiyum1780mg
Demir48.8mg
Magnezyum451mg
Çinko3.3mg
Potasyum3310mg
Sodyum208mg
Fosfor543mg
Bakır0.5mg
Sık sorulan sorular
Dereotu (kuru) kaç kalori?
Dereotu (kuru) 100 gramında 253 kalori bulunur. İçinde 20g protein, 55.8g karbonhidrat ve 4.4g yağ vardır.
Dereotu (kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Dereotu (kuru) yaklaşık 20g protein içerir.
1 çay kaşığı Dereotu (kuru) kaç kalori?
1 çay kaşığı Dereotu (kuru) (~2g) yaklaşık 5 kaloridir.
Dereotu (kuru) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dereotu (kuru) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dereotu (kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir