Besin değerleri
Köri (toz) kaç kalori?
Köri (toz) 100 gramında 325 kalori ve 14g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
325
kalori / 100 g
14g
Protein
56g
Karbonhidrat
14g
Yağ
33g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 7 kcal | 0.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini0.7mg
E Vitamini25.2mg
K Vitamini99.8µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)56µg
Kalsiyum525mg
Demir19.1mg
Magnezyum255mg
Çinko4.7mg
Potasyum1170mg
Sodyum52mg
Fosfor367mg
Selenyum40.3µg
Bakır1.2mg
Sık sorulan sorular
Köri (toz) kaç kalori?
Köri (toz) 100 gramında 325 kalori bulunur. İçinde 14g protein, 56g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Köri (toz) kaç gram protein içerir?
100 gram Köri (toz) yaklaşık 14g protein içerir.
1 çay kaşığı Köri (toz) kaç kalori?
1 çay kaşığı Köri (toz) (~2g) yaklaşık 7 kaloridir.
Köri (toz) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Köri (toz) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Köri (toz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir