Besin değerleri
Adaçayı (kuru) kaç kalori?
Adaçayı (kuru) 100 gramında 315 kalori ve 10.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
315
kalori / 100 g
10.6g
Protein
60.7g
Karbonhidrat
12.8g
Yağ
40.3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 1 g | 3 kcal | 0.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini295µg
C Vitamini32.4mg
E Vitamini7.5mg
K Vitamini1710µg
B1 (Tiamin)0.8mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)5.7mg
B6 Vitamini2.7mg
B9 (Folat)274µg
Kalsiyum1650mg
Demir28.1mg
Magnezyum428mg
Çinko4.7mg
Potasyum1070mg
Sodyum11mg
Fosfor91mg
Selenyum3.7µg
Bakır0.8mg
Sık sorulan sorular
Adaçayı (kuru) kaç kalori?
Adaçayı (kuru) 100 gramında 315 kalori bulunur. İçinde 10.6g protein, 60.7g karbonhidrat ve 12.8g yağ vardır.
Adaçayı (kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Adaçayı (kuru) yaklaşık 10.6g protein içerir.
1 çay kaşığı Adaçayı (kuru) kaç kalori?
1 çay kaşığı Adaçayı (kuru) (~1g) yaklaşık 3 kaloridir.
Adaçayı (kuru) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Adaçayı (kuru) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Adaçayı (kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir