Besin değerleri
Defne Yaprağı kaç kalori?
Defne Yaprağı 100 gramında 313 kalori ve 7.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
313
kalori / 100 g
7.6g
Protein
75g
Karbonhidrat
8.4g
Yağ
26g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yaprak | 1 g | 2 kcal | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini309µg
C Vitamini46.5mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)2mg
B6 Vitamini1.7mg
B9 (Folat)180µg
Kalsiyum834mg
Demir43mg
Magnezyum120mg
Çinko3.7mg
Potasyum529mg
Sodyum23mg
Fosfor113mg
Selenyum2.8µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Defne Yaprağı kaç kalori?
Defne Yaprağı 100 gramında 313 kalori bulunur. İçinde 7.6g protein, 75g karbonhidrat ve 8.4g yağ vardır.
Defne Yaprağı kaç gram protein içerir?
100 gram Defne Yaprağı yaklaşık 7.6g protein içerir.
1 yaprak Defne Yaprağı kaç kalori?
1 yaprak Defne Yaprağı (~1g) yaklaşık 2 kaloridir.
Defne Yaprağı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Defne Yaprağı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Defne Yaprağı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir