Besin değerleri
Zeytin (yeşil) kaç kalori?
Zeytin (yeşil) 100 gramında 145 kalori ve 1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
145
kalori / 100 g
1g
Protein
4g
Karbonhidrat
15g
Yağ
3.3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 4 g | 6 kcal | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini25µg
E Vitamini3.8mg
K Vitamini16.6µg
B1 (Tiamin)0mg
B3 (Niasin)0.1mg
Kalsiyum121mg
Demir0.3mg
Magnezyum12.4mg
Çinko0.1mg
Potasyum43mg
Sodyum1620mg
Fosfor7mg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Zeytin (yeşil) kaç kalori?
Zeytin (yeşil) 100 gramında 145 kalori bulunur. İçinde 1g protein, 4g karbonhidrat ve 15g yağ vardır.
Zeytin (yeşil) kaç gram protein içerir?
100 gram Zeytin (yeşil) yaklaşık 1g protein içerir.
1 Adet Zeytin (yeşil) kaç kalori?
1 Adet Zeytin (yeşil) (~4g) yaklaşık 6 kaloridir.
Zeytin (yeşil) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Zeytin (yeşil) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Zeytin (yeşil) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir