Besin değerleri
Zeytin (yeşil) kaç kalori?
1 adet Zeytin (yeşil) 6 kcal, 100 gramı 145 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
145
kalori / 100 g
1g
Protein
4g
Karbonhidrat
15g
Yağ
3,3g
Lif
0,5g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 4 g | 6 kcal | 0 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini25µg
E Vitamini3,8mg
K Vitamini16,6µg
B1 (Tiamin)0mg
B3 (Niasin)0,1mg
Kalsiyum121mg
Demir0,3mg
Magnezyum12,4mg
Çinko0,1mg
Potasyum43mg
Sodyum1620mg
Fosfor7mg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Zeytin (yeşil) kaç kalori?
1 adet Zeytin (yeşil) (~4 g) 6 kcal'dir; 100 gramı 145 kcal. İçinde 100 gramda 1g protein, 4g karbonhidrat ve 15g yağ vardır.
Zeytin (yeşil) kaç gram protein içerir?
100 gram Zeytin (yeşil) yaklaşık 1g protein içerir.
1 Adet Zeytin (yeşil) kaç kalori?
1 Adet Zeytin (yeşil) (~4g) yaklaşık 6 kaloridir.
Zeytin (yeşil) diyette yenir mi?
1 adet Zeytin (yeşil) 6 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %0 kadarıdır. İçinde 0,2 g karbonhidrat (bunun 0 g'ı şeker) ve 0,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Zeytin (yeşil) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Zeytin (yeşil) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Zeytin (siyah)
115 kcal / 100g
Margarin, az yağlı (% 39-41 yağ)
371 kcal / 100g
Margarin, sürülebilir, kahvaltılık
553 kcal / 100g
Tahin
595 kcal / 100g
Margarin, yemeklik
627 kcal / 100g
Margarin
717 kcal / 100g
Tereyağı
717 kcal / 100g
Tereyağı (tuzsuz)
717 kcal / 100g
Zeytinyağı, sızma
900 kcal / 100g
Zeytinyağı, riviera
900 kcal / 100g