AntrenaBesin değerleri
Zeytin ezmesi, siyah kaç kalori?
Zeytin ezmesi, siyah 100 gramında 322 kalori ve 1,9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
322
kalori / 100 g
1,9g
Protein
37,4g
Karbonhidrat
18,7g
Yağ
1,7g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini27µg
E Vitamini1mg
K Vitamini164µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)1,1mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)17µg
Kalsiyum443mg
Demir9,7mg
Magnezyum171mg
Çinko1,2mg
Potasyum1330mg
Sodyum20mg
Fosfor158mg
Selenyum4,9µg
Bakır1,3mg
Sık sorulan sorular
Zeytin ezmesi, siyah kaç kalori?
Zeytin ezmesi, siyah 100 gramında 322 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1,9g protein, 37,4g karbonhidrat ve 18,7g yağ vardır.
Zeytin ezmesi, siyah kaç gram protein içerir?
100 gram Zeytin ezmesi, siyah yaklaşık 1,9g protein içerir.
Zeytin ezmesi, siyah diyette yenir mi?
100 g Zeytin ezmesi, siyah 322 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 37,4 g karbonhidrat ve 18,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Zeytin ezmesi, siyah ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Zeytin ezmesi, siyah ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuş üzümü, kurutulmuş
322 kcal / 100g
Meyve Mix
322 kcal / 100g
Kuru mango
319 kcal / 100g
Tadım Sultaniye Kuru Üzüm
331 kcal / 100g
Üzüm, siyah, çekirdekli, kuru
312 kcal / 100g
Dut, beyaz, kuru
336 kcal / 100g
Kuru kızılcık (şekerli)
308 kcal / 100g
Üzüm, yuvarlak, çekirdeksiz, Sultaniye, kuru
305 kcal / 100g
Yenidünya
46 kcal / 100g
Yaban mersini (mavi yemiş)
44 kcal / 100g
Zeytin, siyah, salamura
135 kcal / 100g
Zeytin, siyah, sele
113 kcal / 100g