AntrenaBesin değerleri
Zeytinyağlı Bakla kaç kalori?
1 porsiyon Zeytinyağlı Bakla 180 kcal, 100 gramı 90 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
90
kalori / 100 g
3,5g
Protein
10g
Karbonhidrat
4g
Yağ
3,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 180 kcal | 7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)2,7mg
Kalsiyum53mg
Demir8,6mg
Fosfor297mg
Sık sorulan sorular
Zeytinyağlı Bakla kaç kalori?
1 porsiyon Zeytinyağlı Bakla (~200 g) 180 kcal'dir; 100 gramı 90 kcal. İçinde 100 gramda 3,5g protein, 10g karbonhidrat ve 4g yağ vardır.
Zeytinyağlı Bakla kaç gram protein içerir?
100 gram Zeytinyağlı Bakla yaklaşık 3,5g protein içerir.
1 porsiyon Zeytinyağlı Bakla kaç kalori?
1 porsiyon Zeytinyağlı Bakla (~200g) yaklaşık 180 kaloridir.
Zeytinyağlı Bakla diyette yenir mi?
1 porsiyon Zeytinyağlı Bakla 180 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 20 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Zeytinyağlı Bakla ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Zeytinyağlı Bakla ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Havuç Tarator (yoğurtlu)
90 kcal / 100g
Kelle Paça Çorbası
90 kcal / 100g
Közlenmiş Patlıcan Salatası
90 kcal / 100g
Shoyu Ramen (1 kase)
90 kcal / 100g
Tabbouleh
89 kcal / 100g
Yoğurt, Silivri, İstanbul
89 kcal / 100g
Patates Püresi (sade)
88 kcal / 100g
Ülker Hazır Kuru Fasulye Yemeği
88 kcal / 100g
Yunan Salatası
96 kcal / 100g
Yulaf lapası (sütlü)
95 kcal / 100g
Zeytinyağlı Bamya
70 kcal / 100g
Zeytinyağlı Biber Dolması
120 kcal / 100g