AntrenaBesin değerleri
Yulaf lapası (sütlü) kaç kalori?
1 kase Yulaf lapası (sütlü) 238 kcal, 100 gramı 95 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
95
kalori / 100 g
4g
Protein
14g
Karbonhidrat
2,5g
Yağ
1,8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 238 kcal | 10 g |
Sık sorulan sorular
Yulaf lapası (sütlü) kaç kalori?
1 kase Yulaf lapası (sütlü) (~250 g) 238 kcal'dir; 100 gramı 95 kcal. İçinde 100 gramda 4g protein, 14g karbonhidrat ve 2,5g yağ vardır.
Yulaf lapası (sütlü) kaç gram protein içerir?
100 gram Yulaf lapası (sütlü) yaklaşık 4g protein içerir.
1 kase Yulaf lapası (sütlü) kaç kalori?
1 kase Yulaf lapası (sütlü) (~250g) yaklaşık 238 kaloridir.
Yulaf lapası (sütlü) diyette yenir mi?
1 kase Yulaf lapası (sütlü) 238 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %12 kadarıdır. İçinde 35 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yulaf lapası (sütlü) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yulaf lapası (sütlü) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Etli Bezelye
95 kcal / 100g
Etli türlü
95 kcal / 100g
Köpoğlu (Zeytinyağlı Patlıcan Yoğurtlama)
95 kcal / 100g
Miso Ramen (1 kase)
95 kcal / 100g
Ramen (sade et suyu)
95 kcal / 100g
Ton Balıklı Salata
95 kcal / 100g
Ülker Hazır Nohut Yemeği
95 kcal / 100g
Yoğurt, Silifke, Mersin
95 kcal / 100g
Yoğurt, Van
122 kcal / 100g
Yoğurt, süzme, Konya
124 kcal / 100g
Yunan Salatası
96 kcal / 100g
Zeytinyağlı Bakla
90 kcal / 100g