Besin değerleri
Yulaf lapası (sütlü) kaç kalori?
Yulaf lapası (sütlü) 100 gramında 95 kalori ve 4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
95
kalori / 100 g
4g
Protein
14g
Karbonhidrat
2.5g
Yağ
1.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 238 kcal | 10 g |
Sık sorulan sorular
Yulaf lapası (sütlü) kaç kalori?
Yulaf lapası (sütlü) 100 gramında 95 kalori bulunur. İçinde 4g protein, 14g karbonhidrat ve 2.5g yağ vardır.
Yulaf lapası (sütlü) kaç gram protein içerir?
100 gram Yulaf lapası (sütlü) yaklaşık 4g protein içerir.
1 kase Yulaf lapası (sütlü) kaç kalori?
1 kase Yulaf lapası (sütlü) (~250g) yaklaşık 238 kaloridir.
Yulaf lapası (sütlü) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yulaf lapası (sütlü) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yulaf lapası (sütlü) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir