AntrenaBesin değerleri
Yunan Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Yunan Salatası 211 kcal, 100 gramı 96 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
96
kalori / 100 g
3,5g
Protein
6g
Karbonhidrat
6,8g
Yağ
1,8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 220 g | 211 kcal | 7,7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini0,3mg
Kalsiyum90mg
Demir0,2mg
Potasyum128mg
Sodyum32mg
Sık sorulan sorular
Yunan Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Yunan Salatası (~220 g) 211 kcal'dir; 100 gramı 96 kcal. İçinde 100 gramda 3,5g protein, 6g karbonhidrat ve 6,8g yağ vardır.
Yunan Salatası kaç gram protein içerir?
100 gram Yunan Salatası yaklaşık 3,5g protein içerir.
1 porsiyon Yunan Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Yunan Salatası (~220g) yaklaşık 211 kaloridir.
Yunan Salatası diyette yenir mi?
1 porsiyon Yunan Salatası 211 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %11 kadarıdır. İçinde 13,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yunan Salatası ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yunan Salatası ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Udon (haşlanmış, sade)
96 kcal / 100g
Etli Bezelye
95 kcal / 100g
Etli türlü
95 kcal / 100g
Köpoğlu (Zeytinyağlı Patlıcan Yoğurtlama)
95 kcal / 100g
Miso Ramen (1 kase)
95 kcal / 100g
Ramen (sade et suyu)
95 kcal / 100g
Ton Balıklı Salata
95 kcal / 100g
Ülker Hazır Nohut Yemeği
95 kcal / 100g
Yulaf lapası (sütlü)
95 kcal / 100g
Yoğurt, Van
122 kcal / 100g
Zeytinyağlı Bakla
90 kcal / 100g
Zeytinyağlı Bamya
70 kcal / 100g