AntrenaBesin değerleri
Patates Püresi (sade) kaç kalori?
1 porsiyon Patates Püresi (sade) 176 kcal, 100 gramı 88 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
88
kalori / 100 g
2g
Protein
18g
Karbonhidrat
0,5g
Yağ
1,6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 176 kcal | 4 g |
| 1 kepçe | 120 g | 106 kcal | 2,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini43µg
E Vitamini0,4mg
K Vitamini5,9µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0,1µg
Kalsiyum18mg
Demir0,3mg
Magnezyum15mg
Çinko0,2mg
Potasyum286mg
Sodyum306mg
Fosfor59mg
Selenyum0,8µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Patates Püresi (sade) kaç kalori?
1 porsiyon Patates Püresi (sade) (~200 g) 176 kcal'dir; 100 gramı 88 kcal. İçinde 100 gramda 2g protein, 18g karbonhidrat ve 0,5g yağ vardır.
Patates Püresi (sade) kaç gram protein içerir?
100 gram Patates Püresi (sade) yaklaşık 2g protein içerir.
1 porsiyon Patates Püresi (sade) kaç kalori?
1 porsiyon Patates Püresi (sade) (~200g) yaklaşık 176 kaloridir.
Patates Püresi (sade) diyette yenir mi?
1 porsiyon Patates Püresi (sade) 176 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 36 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Patates Püresi (sade) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Patates Püresi (sade) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Ülker Hazır Kuru Fasulye Yemeği
88 kcal / 100g
Aşure, İstanbul
87 kcal / 100g
Tabbouleh
89 kcal / 100g
Yoğurt, Silivri, İstanbul
89 kcal / 100g
Aloo gobi (patates-karnabahar köri)
86 kcal / 100g
Havuç Tarator (yoğurtlu)
90 kcal / 100g
Kelle Paça Çorbası
90 kcal / 100g
Közlenmiş Patlıcan Salatası
90 kcal / 100g
Patates (Orta)
320 kcal / 100g
Patatesli Börek (tepsi)
235 kcal / 100g
Patates Püresi (sütlü-tereyağlı)
110 kcal / 100g
Patates Salatası
120 kcal / 100g