Besin değerleri
Patates Püresi (sade) kaç kalori?
Patates Püresi (sade) 100 gramında 88 kalori ve 2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
88
kalori / 100 g
2g
Protein
18g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
1.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 176 kcal | 4 g |
| 1 kepçe | 120 g | 106 kcal | 2.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini43µg
E Vitamini0.4mg
K Vitamini5.9µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum18mg
Demir0.3mg
Magnezyum15mg
Çinko0.2mg
Potasyum286mg
Sodyum306mg
Fosfor59mg
Selenyum0.8µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Patates Püresi (sade) kaç kalori?
Patates Püresi (sade) 100 gramında 88 kalori bulunur. İçinde 2g protein, 18g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Patates Püresi (sade) kaç gram protein içerir?
100 gram Patates Püresi (sade) yaklaşık 2g protein içerir.
1 porsiyon Patates Püresi (sade) kaç kalori?
1 porsiyon Patates Püresi (sade) (~200g) yaklaşık 176 kaloridir.
Patates Püresi (sade) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Patates Püresi (sade) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Patates Püresi (sade) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir