Besin değerleri
Anason kaç kalori?
Anason 100 gramında 337 kalori ve 17.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
337
kalori / 100 g
17.6g
Protein
50g
Karbonhidrat
15.9g
Yağ
14.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 7 kcal | 0.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini16µg
C Vitamini21mg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini0.7mg
B9 (Folat)10µg
Kalsiyum646mg
Demir37mg
Magnezyum170mg
Çinko5.3mg
Potasyum1440mg
Sodyum16mg
Fosfor440mg
Selenyum5µg
Bakır0.9mg
Sık sorulan sorular
Anason kaç kalori?
Anason 100 gramında 337 kalori bulunur. İçinde 17.6g protein, 50g karbonhidrat ve 15.9g yağ vardır.
Anason kaç gram protein içerir?
100 gram Anason yaklaşık 17.6g protein içerir.
1 çay kaşığı Anason kaç kalori?
1 çay kaşığı Anason (~2g) yaklaşık 7 kaloridir.
Anason diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Anason ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Anason ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir