AntrenaBesin değerleri
Bezelye, kuru kaç kalori?
Bezelye, kuru 100 gramında 309 kalori ve 19,8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
309
kalori / 100 g
19,8g
Protein
66,6g
Karbonhidrat
1,1g
Yağ
23,6g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1,4mg
B1 (Tiamin)0,8mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini1mg
B9 (Folat)160µg
Kalsiyum113mg
Demir6,1mg
Magnezyum146mg
Çinko7,5mg
Potasyum708mg
Sodyum70mg
Fosfor116mg
Selenyum45,3µg
Bakır5,1mg
Sık sorulan sorular
Bezelye, kuru kaç kalori?
Bezelye, kuru 100 gramında 309 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 19,8g protein, 66,6g karbonhidrat ve 1,1g yağ vardır.
Bezelye, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Bezelye, kuru yaklaşık 19,8g protein içerir.
Bezelye, kuru diyette yenir mi?
100 g Bezelye, kuru 309 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 66,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bezelye, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bezelye, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Agar (kuru)
306 kcal / 100g
Börülce, kuru
313 kcal / 100g
Biber, kırmızı, dolmalık, kuru
303 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, kuru
299 kcal / 100g
Çöven, kök
319 kcal / 100g
Bakla, kuru
323 kcal / 100g
Nane, kuru
289 kcal / 100g
Biber, kırmızı, acılı, pul
286 kcal / 100g
Bezelye, konserve
55 kcal / 100g
Bezelye (haşlanmış)
84 kcal / 100g
Biber, Çarliston tipi
22 kcal / 100g
Biber, kırmızı, California Wonder tipi
28 kcal / 100g