AntrenaBesin değerleri
Börülce, kuru kaç kalori?
Börülce, kuru 100 gramında 313 kalori ve 22,9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
313
kalori / 100 g
22,9g
Protein
62,7g
Karbonhidrat
1g
Yağ
19g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1,4mg
B1 (Tiamin)0,8mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini1mg
B9 (Folat)160µg
Kalsiyum113mg
Demir6,1mg
Magnezyum146mg
Çinko7,5mg
Potasyum708mg
Sodyum70mg
Fosfor116mg
Selenyum45,3µg
Bakır5,1mg
Sık sorulan sorular
Börülce, kuru kaç kalori?
Börülce, kuru 100 gramında 313 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 22,9g protein, 62,7g karbonhidrat ve 1g yağ vardır.
Börülce, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Börülce, kuru yaklaşık 22,9g protein içerir.
Börülce, kuru diyette yenir mi?
100 g Börülce, kuru 313 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 62,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Börülce, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Börülce, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bezelye, kuru
309 kcal / 100g
Çöven, kök
319 kcal / 100g
Agar (kuru)
306 kcal / 100g
Bakla, kuru
323 kcal / 100g
Biber, kırmızı, dolmalık, kuru
303 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, kuru
299 kcal / 100g
Patates nişastası
333 kcal / 100g
Nane, kuru
289 kcal / 100g
Börülce, konserve
114 kcal / 100g
Börülce
49 kcal / 100g
Brokoli
39 kcal / 100g
Brokoli (çiğ)
34 kcal / 100g