AntrenaBesin değerleri
Mısır ekmeği kaç kalori?
1 dilim Mısır ekmeği 183 kcal, 100 gramı 305 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
305
kalori / 100 g
6g
Protein
53g
Karbonhidrat
8g
Yağ
3g
Lif
3,7g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim | 60 g | 183 kcal | 3,6 g | 2,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,6mg
K Vitamini0,3µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)2,8mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)36µg
Kalsiyum138mg
Demir2,6mg
Magnezyum12mg
Çinko0,5mg
Potasyum75mg
Sodyum447mg
Fosfor51mg
Selenyum0,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Mısır ekmeği kaç kalori?
1 dilim Mısır ekmeği (~60 g) 183 kcal'dir; 100 gramı 305 kcal. İçinde 100 gramda 6g protein, 53g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Mısır ekmeği kaç gram protein içerir?
100 gram Mısır ekmeği yaklaşık 6g protein içerir.
1 dilim Mısır ekmeği kaç kalori?
1 dilim Mısır ekmeği (~60g) yaklaşık 183 kaloridir.
Mısır ekmeği diyette yenir mi?
1 dilim Mısır ekmeği 183 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 31,8 g karbonhidrat (bunun 2,2 g'ı şeker) ve 4,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Mısır ekmeği ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Mısır ekmeği ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Glutensiz lavaş / tortilla
305 kcal / 100g
Yufka
305 kcal / 100g
Kinoa Tohumu
310 kcal / 100g
Patatesli Poğaça
310 kcal / 100g
Tortilla
310 kcal / 100g
Yufka, pişmiş
314 kcal / 100g
Buğday kepeği
315 kcal / 100g
Zeytinli Açma
315 kcal / 100g
Mısır, cin, kuru
348 kcal / 100g
Mısır çerezi
411 kcal / 100g
Mısır gevreği
357 kcal / 100g
Mısır irmiği (polenta)
362 kcal / 100g