Besin değerleri
Mısır ekmeği kaç kalori?
Mısır ekmeği 100 gramında 305 kalori ve 6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
305
kalori / 100 g
6g
Protein
53g
Karbonhidrat
8g
Yağ
3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 60 g | 183 kcal | 3.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.6mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.5mg
B3 (Niasin)2.8mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)36µg
Kalsiyum138mg
Demir2.6mg
Magnezyum12mg
Çinko0.5mg
Potasyum75mg
Sodyum447mg
Fosfor51mg
Selenyum0.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Mısır ekmeği kaç kalori?
Mısır ekmeği 100 gramında 305 kalori bulunur. İçinde 6g protein, 53g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Mısır ekmeği kaç gram protein içerir?
100 gram Mısır ekmeği yaklaşık 6g protein içerir.
1 dilim Mısır ekmeği kaç kalori?
1 dilim Mısır ekmeği (~60g) yaklaşık 183 kaloridir.
Mısır ekmeği diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mısır ekmeği ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mısır ekmeği ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir