Besin değerleri
Çırpılmış yumurta (sade) kaç kalori?
Çırpılmış yumurta (sade) 100 gramında 143 kalori ve 12.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
143
kalori / 100 g
12.6g
Protein
1g
Karbonhidrat
9.5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yumurta | 50 g | 72 kcal | 6.3 g |
| 2 yumurta | 100 g | 143 kcal | 12.6 g |
| 3 yumurta | 150 g | 215 kcal | 18.9 g |
| 1 porsiyon | 100 g | 143 kcal | 12.6 g |
Sık sorulan sorular
Çırpılmış yumurta (sade) kaç kalori?
Çırpılmış yumurta (sade) 100 gramında 143 kalori bulunur. İçinde 12.6g protein, 1g karbonhidrat ve 9.5g yağ vardır.
Çırpılmış yumurta (sade) kaç gram protein içerir?
100 gram Çırpılmış yumurta (sade) yaklaşık 12.6g protein içerir.
1 yumurta Çırpılmış yumurta (sade) kaç kalori?
1 yumurta Çırpılmış yumurta (sade) (~50g) yaklaşık 72 kaloridir.
Çırpılmış yumurta (sade) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Çırpılmış yumurta (sade) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Çırpılmış yumurta (sade) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir