AntrenaBesin değerleri
Çırpılmış yumurta (sade) kaç kalori?
1 yumurta Çırpılmış yumurta (sade) 72 kcal, 100 gramı 143 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
143
kalori / 100 g
12,6g
Protein
1g
Karbonhidrat
9,5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yumurta | 50 g | 72 kcal | 6,3 g |
| 2 yumurta | 100 g | 143 kcal | 12,6 g |
| 3 yumurta | 150 g | 215 kcal | 18,9 g |
| 1 porsiyon | 100 g | 143 kcal | 12,6 g |
Sık sorulan sorular
Çırpılmış yumurta (sade) kaç kalori?
1 yumurta Çırpılmış yumurta (sade) (~50 g) 72 kcal'dir; 100 gramı 143 kcal. İçinde 100 gramda 12,6g protein, 1g karbonhidrat ve 9,5g yağ vardır.
Çırpılmış yumurta (sade) kaç gram protein içerir?
100 gram Çırpılmış yumurta (sade) yaklaşık 12,6g protein içerir.
1 yumurta Çırpılmış yumurta (sade) kaç kalori?
1 yumurta Çırpılmış yumurta (sade) (~50g) yaklaşık 72 kaloridir.
Çırpılmış yumurta (sade) diyette yenir mi?
1 yumurta Çırpılmış yumurta (sade) 72 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 0,5 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Çırpılmış yumurta (sade) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Çırpılmış yumurta (sade) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Poşe yumurta
143 kcal / 100g
Yumurta, tavuk, tam
140 kcal / 100g
Yumurta, beyaz, pastörize
133 kcal / 100g
Yumurta (rafadan)
155 kcal / 100g
Yumurta, devekuşu, tam
126 kcal / 100g
Serbest Dolaşan Tavuk Yumurtası
124 kcal / 100g
Yumurta, bıldırcın, tam
171 kcal / 100g
Kaz yumurtası (tam)
185 kcal / 100g
Ördek yumurtası (tam)
185 kcal / 100g
Yumurta, sarı, pastörize
294 kcal / 100g