Besin değerleri
Yumurta, bıldırcın, tam kaç kalori?
Yumurta, bıldırcın, tam 100 gramında 171 kalori ve 13.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
171
kalori / 100 g
13.4g
Protein
0g
Karbonhidrat
13g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 9 g | 15 kcal | 1.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini156µg
D Vitamini1.4µg
E Vitamini1.1mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.8mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)66µg
B12 Vitamini1.6µg
Kalsiyum64mg
Demir3.7mg
Magnezyum13mg
Çinko1.5mg
Potasyum132mg
Sodyum141mg
Fosfor226mg
Selenyum32µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Yumurta, bıldırcın, tam kaç kalori?
Yumurta, bıldırcın, tam 100 gramında 171 kalori bulunur. İçinde 13.4g protein, 0g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Yumurta, bıldırcın, tam kaç gram protein içerir?
100 gram Yumurta, bıldırcın, tam yaklaşık 13.4g protein içerir.
1 adet Yumurta, bıldırcın, tam kaç kalori?
1 adet Yumurta, bıldırcın, tam (~9g) yaklaşık 15 kaloridir.
Yumurta, bıldırcın, tam diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yumurta, bıldırcın, tam ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yumurta, bıldırcın, tam ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir