AntrenaBesin değerleri
Yumurta, bıldırcın, tam kaç kalori?
1 adet Yumurta, bıldırcın, tam 15 kcal, 100 gramı 171 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
171
kalori / 100 g
13,4g
Protein
0g
Karbonhidrat
13g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 9 g | 15 kcal | 1,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini156µg
D Vitamini1,4µg
E Vitamini1,1mg
K Vitamini0,3µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,8mg
B3 (Niasin)0,2mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)66µg
B12 Vitamini1,6µg
Kalsiyum64mg
Demir3,7mg
Magnezyum13mg
Çinko1,5mg
Potasyum132mg
Sodyum141mg
Fosfor226mg
Selenyum32µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Yumurta, bıldırcın, tam kaç kalori?
1 adet Yumurta, bıldırcın, tam (~9 g) 15 kcal'dir; 100 gramı 171 kcal. İçinde 100 gramda 13,4g protein, 0g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Yumurta, bıldırcın, tam kaç gram protein içerir?
100 gram Yumurta, bıldırcın, tam yaklaşık 13,4g protein içerir.
1 adet Yumurta, bıldırcın, tam kaç kalori?
1 adet Yumurta, bıldırcın, tam (~9g) yaklaşık 15 kaloridir.
Yumurta, bıldırcın, tam diyette yenir mi?
1 adet Yumurta, bıldırcın, tam 15 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yumurta, bıldırcın, tam ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yumurta, bıldırcın, tam ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kaz yumurtası (tam)
185 kcal / 100g
Ördek yumurtası (tam)
185 kcal / 100g
Yumurta (rafadan)
155 kcal / 100g
Çırpılmış yumurta (sade)
143 kcal / 100g
Poşe yumurta
143 kcal / 100g
Yumurta, tavuk, tam
140 kcal / 100g
Yumurta, beyaz, pastörize
133 kcal / 100g
Yumurta, devekuşu, tam
126 kcal / 100g
Serbest Dolaşan Tavuk Yumurtası
124 kcal / 100g
Yumurta, sarı, pastörize
294 kcal / 100g
Yumurta, tavuk, beyaz (ak)
45 kcal / 100g