Besin değerleri
Yumurta, tavuk, tam kaç kalori?
Yumurta, tavuk, tam 100 gramında 140 kalori ve 13.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
140
kalori / 100 g
13.1g
Protein
0g
Karbonhidrat
9.7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 küçük | 44 g | 62 kcal | 5.8 g |
| 1 orta | 50 g | 70 kcal | 6.6 g |
| 1 büyük | 60 g | 84 kcal | 7.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini160µg
D Vitamini2µg
E Vitamini1.1mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.5mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)47µg
B12 Vitamini0.9µg
Kalsiyum56mg
Demir1.8mg
Magnezyum12mg
Çinko1.3mg
Potasyum138mg
Sodyum142mg
Fosfor198mg
Selenyum30.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Yumurta, tavuk, tam kaç kalori?
Yumurta, tavuk, tam 100 gramında 140 kalori bulunur. İçinde 13.1g protein, 0g karbonhidrat ve 9.7g yağ vardır.
Yumurta, tavuk, tam kaç gram protein içerir?
100 gram Yumurta, tavuk, tam yaklaşık 13.1g protein içerir.
1 küçük Yumurta, tavuk, tam kaç kalori?
1 küçük Yumurta, tavuk, tam (~44g) yaklaşık 62 kaloridir.
Yumurta, tavuk, tam diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yumurta, tavuk, tam ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yumurta, tavuk, tam ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir