AntrenaBesin değerleri
Ördek yumurtası (tam) kaç kalori?
1 adet Ördek yumurtası (tam) 130 kcal, 100 gramı 185 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
185
kalori / 100 g
12,8g
Protein
1,5g
Karbonhidrat
13,8g
Yağ
0g
Lif
0,9g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 70 g | 130 kcal | 9 g | 0,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini194µg
D Vitamini1,7µg
E Vitamini1,3mg
K Vitamini0,4µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)0,2mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)80µg
B12 Vitamini5,4µg
Kalsiyum64mg
Demir3,9mg
Magnezyum17mg
Çinko1,4mg
Potasyum222mg
Sodyum146mg
Fosfor220mg
Selenyum36,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Ördek yumurtası (tam) kaç kalori?
1 adet Ördek yumurtası (tam) (~70 g) 130 kcal'dir; 100 gramı 185 kcal. İçinde 100 gramda 12,8g protein, 1,5g karbonhidrat ve 13,8g yağ vardır.
Ördek yumurtası (tam) kaç gram protein içerir?
100 gram Ördek yumurtası (tam) yaklaşık 12,8g protein içerir.
1 adet Ördek yumurtası (tam) kaç kalori?
1 adet Ördek yumurtası (tam) (~70g) yaklaşık 130 kaloridir.
Ördek yumurtası (tam) diyette yenir mi?
1 adet Ördek yumurtası (tam) 130 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %7 kadarıdır. İçinde 1,1 g karbonhidrat (bunun 0,6 g'ı şeker) ve 9,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ördek yumurtası (tam) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ördek yumurtası (tam) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kaz yumurtası (tam)
185 kcal / 100g
Yumurta, bıldırcın, tam
171 kcal / 100g
Yumurta (rafadan)
155 kcal / 100g
Çırpılmış yumurta (sade)
143 kcal / 100g
Poşe yumurta
143 kcal / 100g
Yumurta, tavuk, tam
140 kcal / 100g
Yumurta, beyaz, pastörize
133 kcal / 100g
Yumurta, devekuşu, tam
126 kcal / 100g
Serbest Dolaşan Tavuk Yumurtası
124 kcal / 100g
Yumurta, sarı, pastörize
294 kcal / 100g