Besin değerleri
Croque monsieur kaç kalori?
Croque monsieur 100 gramında 212 kalori ve 14.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
212
kalori / 100 g
14.9g
Protein
20.8g
Karbonhidrat
7.6g
Yağ
2.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 318 kcal | 22.4 g |
Sık sorulan sorular
Croque monsieur kaç kalori?
Croque monsieur 100 gramında 212 kalori bulunur. İçinde 14.9g protein, 20.8g karbonhidrat ve 7.6g yağ vardır.
Croque monsieur kaç gram protein içerir?
100 gram Croque monsieur yaklaşık 14.9g protein içerir.
1 porsiyon Croque monsieur kaç kalori?
1 porsiyon Croque monsieur (~150g) yaklaşık 318 kaloridir.
Croque monsieur diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Croque monsieur ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Croque monsieur ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir