Croque monsieur kaç kalori?

1 porsiyon Croque monsieur (~150 g) 318 kcal'dir; 100 gramı 212 kcal. İçinde 100 gramda 14,9g protein, 20,8g karbonhidrat ve 7,6g yağ vardır.

100 gram Croque monsieur yaklaşık 14,9g protein içerir.

1 porsiyon Croque monsieur (~150g) yaklaşık 318 kaloridir.

1 porsiyon Croque monsieur 318 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 31,2 g karbonhidrat (bunun 4,1 g'ı şeker) ve 11,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Croque monsieur ve diğer besinleri takip edebilirsin.