Besin değerleri
Spanakopita (ıspanaklı börek) kaç kalori?
Spanakopita (ıspanaklı börek) 100 gramında 212 kalori ve 8.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
212
kalori / 100 g
8.3g
Protein
10.4g
Karbonhidrat
15.2g
Yağ
1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 120 g | 254 kcal | 10 g |
Sık sorulan sorular
Spanakopita (ıspanaklı börek) kaç kalori?
Spanakopita (ıspanaklı börek) 100 gramında 212 kalori bulunur. İçinde 8.3g protein, 10.4g karbonhidrat ve 15.2g yağ vardır.
Spanakopita (ıspanaklı börek) kaç gram protein içerir?
100 gram Spanakopita (ıspanaklı börek) yaklaşık 8.3g protein içerir.
1 porsiyon Spanakopita (ıspanaklı börek) kaç kalori?
1 porsiyon Spanakopita (ıspanaklı börek) (~120g) yaklaşık 254 kaloridir.
Spanakopita (ıspanaklı börek) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Spanakopita (ıspanaklı börek) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Spanakopita (ıspanaklı börek) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir