AntrenaSpanakopita (ıspanaklı börek) kaç kalori?
1 porsiyon Spanakopita (ıspanaklı börek) 254 kcal, 100 gramı 212 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 120 g | 254 kcal | 10 g | 0,7 g |
Sık sorulan sorular
Spanakopita (ıspanaklı börek) kaç kalori?
1 porsiyon Spanakopita (ıspanaklı börek) (~120 g) 254 kcal'dir; 100 gramı 212 kcal. İçinde 100 gramda 8,3g protein, 10,4g karbonhidrat ve 15,2g yağ vardır.
Spanakopita (ıspanaklı börek) kaç gram protein içerir?
100 gram Spanakopita (ıspanaklı börek) yaklaşık 8,3g protein içerir.
1 porsiyon Spanakopita (ıspanaklı börek) kaç kalori?
1 porsiyon Spanakopita (ıspanaklı börek) (~120g) yaklaşık 254 kaloridir.
Spanakopita (ıspanaklı börek) diyette yenir mi?
1 porsiyon Spanakopita (ıspanaklı börek) 254 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 12,5 g karbonhidrat (bunun 0,7 g'ı şeker) ve 18,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Spanakopita (ıspanaklı börek) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Spanakopita (ıspanaklı börek) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.