AntrenaBesin değerleri
Balık köftesi kaç kalori?
Balık köftesi 100 gramında 212 kalori ve 13,6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
212
kalori / 100 g
13,6g
Protein
10,4g
Karbonhidrat
12,6g
Yağ
1,2g
Lif
1g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 212 kcal | 13,6 g | 1 g |
Sık sorulan sorular
Balık köftesi kaç kalori?
Balık köftesi 100 gramında 212 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 13,6g protein, 10,4g karbonhidrat ve 12,6g yağ vardır.
Balık köftesi kaç gram protein içerir?
100 gram Balık köftesi yaklaşık 13,6g protein içerir.
1 porsiyon Balık köftesi kaç kalori?
1 porsiyon Balık köftesi (~100g) yaklaşık 212 kaloridir.
Balık köftesi diyette yenir mi?
100 g Balık köftesi 212 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %11 kadarıdır. İçinde 10,4 g karbonhidrat (bunun 1 g'ı şeker) ve 12,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Balık köftesi ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Balık köftesi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Croque monsieur
212 kcal / 100g
Spanakopita (ıspanaklı börek)
212 kcal / 100g
Makarnalı Ton
211 kcal / 100g
Tekirdağ köftesi
211 kcal / 100g
Bao Bun (Buğulama Sandviç Ekmeği, Domuzlu)
210 kcal / 100g
Et Şiş Kebap
210 kcal / 100g
Gözleme (ıspanaklı)
210 kcal / 100g
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet)
210 kcal / 100g
Balık Izgara (çupra/levrek)
150 kcal / 100g
Balık güveç
46 kcal / 100g
Balıklı taco
275 kcal / 100g
Bamya yemeği
75 kcal / 100g