Besin değerleri
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) kaç kalori?
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) 100 gramında 210 kalori ve 10g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
210
kalori / 100 g
10g
Protein
20g
Karbonhidrat
9g
Yağ
1.2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 22 g | 46 kcal | 2.2 g |
| 6 adet | 132 g | 277 kcal | 13.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini1.4µg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini1.5µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)7.9mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini3.5µg
Kalsiyum18mg
Demir1.5mg
Magnezyum34mg
Çinko3mg
Potasyum245mg
Sodyum146mg
Fosfor231mg
Selenyum18.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) kaç kalori?
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) 100 gramında 210 kalori bulunur. İçinde 10g protein, 20g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) kaç gram protein içerir?
100 gram Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) yaklaşık 10g protein içerir.
1 adet Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) kaç kalori?
1 adet Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) (~22g) yaklaşık 46 kaloridir.
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir