Dal (mercimek köri) kaç kalori?

1 porsiyon Dal (mercimek köri) (~200 g) 222 kcal'dir; 100 gramı 111 kcal. İçinde 100 gramda 3,7g protein, 12,3g karbonhidrat ve 5,7g yağ vardır.

100 gram Dal (mercimek köri) yaklaşık 3,7g protein içerir.

1 porsiyon Dal (mercimek köri) (~200g) yaklaşık 222 kaloridir.

1 porsiyon Dal (mercimek köri) 222 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %11 kadarıdır. İçinde 24,6 g karbonhidrat (bunun 6,4 g'ı şeker) ve 11,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Dal (mercimek köri) ve diğer besinleri takip edebilirsin.