Besin değerleri
Fava (Bakla Ezmesi) kaç kalori?
Fava (Bakla Ezmesi) 100 gramında 110 kalori ve 5.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
5.5g
Protein
12g
Karbonhidrat
4.5g
Yağ
4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 25 g | 28 kcal | 1.4 g |
| 1 porsiyon | 150 g | 165 kcal | 8.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini17µg
C Vitamini3.7mg
E Vitamini1.2mg
K Vitamini40.9µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)2.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)148µg
Kalsiyum37mg
Demir1.6mg
Magnezyum33mg
Çinko1mg
Potasyum332mg
Sodyum25mg
Fosfor129mg
Selenyum0.8µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Fava (Bakla Ezmesi) kaç kalori?
Fava (Bakla Ezmesi) 100 gramında 110 kalori bulunur. İçinde 5.5g protein, 12g karbonhidrat ve 4.5g yağ vardır.
Fava (Bakla Ezmesi) kaç gram protein içerir?
100 gram Fava (Bakla Ezmesi) yaklaşık 5.5g protein içerir.
1 yemek kaşığı Fava (Bakla Ezmesi) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Fava (Bakla Ezmesi) (~25g) yaklaşık 28 kaloridir.
Fava (Bakla Ezmesi) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fava (Bakla Ezmesi) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fava (Bakla Ezmesi) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir