AntrenaBesin değerleri
Fava (Bakla Ezmesi) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Fava (Bakla Ezmesi) 28 kcal, 100 gramı 110 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
5,5g
Protein
12g
Karbonhidrat
4,5g
Yağ
4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 25 g | 28 kcal | 1,4 g |
| 1 porsiyon | 150 g | 165 kcal | 8,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini17µg
C Vitamini3,7mg
E Vitamini1,2mg
K Vitamini40,9µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)2,3mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)148µg
Kalsiyum37mg
Demir1,6mg
Magnezyum33mg
Çinko1mg
Potasyum332mg
Sodyum25mg
Fosfor129mg
Selenyum0,8µg
Bakır0,4mg
Sık sorulan sorular
Fava (Bakla Ezmesi) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Fava (Bakla Ezmesi) (~25 g) 28 kcal'dir; 100 gramı 110 kcal. İçinde 100 gramda 5,5g protein, 12g karbonhidrat ve 4,5g yağ vardır.
Fava (Bakla Ezmesi) kaç gram protein içerir?
100 gram Fava (Bakla Ezmesi) yaklaşık 5,5g protein içerir.
1 yemek kaşığı Fava (Bakla Ezmesi) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Fava (Bakla Ezmesi) (~25g) yaklaşık 28 kaloridir.
Fava (Bakla Ezmesi) diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Fava (Bakla Ezmesi) 28 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 3 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Fava (Bakla Ezmesi) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Fava (Bakla Ezmesi) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Barbunya Pilaki
110 kcal / 100g
Dal (Kırmızı Mercimek Curry)
110 kcal / 100g
Etli Güveç
110 kcal / 100g
Kabak Dolması (etli)
110 kcal / 100g
Kabak Kızartması
110 kcal / 100g
Menemen
110 kcal / 100g
Patates Püresi (sütlü-tereyağlı)
110 kcal / 100g
Sulu köfte
110 kcal / 100g
Fattuş Salatası
80 kcal / 100g
Fajita (Tavuklu)
195 kcal / 100g
Feijoada (etli siyah fasulye)
177 kcal / 100g
Filet-O-Fish
275 kcal / 100g