Besin değerleri
Dolma (biber) kaç kalori?
Dolma (biber) 100 gramında 130 kalori ve 3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
3g
Protein
18g
Karbonhidrat
5g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 120 g | 156 kcal | 3.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini25µg
E Vitamini3.8mg
K Vitamini16.6µg
B1 (Tiamin)0mg
B3 (Niasin)0.1mg
Kalsiyum121mg
Demir0.3mg
Magnezyum12.4mg
Çinko0.1mg
Potasyum43mg
Sodyum1620mg
Fosfor7mg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dolma (biber) kaç kalori?
Dolma (biber) 100 gramında 130 kalori bulunur. İçinde 3g protein, 18g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Dolma (biber) kaç gram protein içerir?
100 gram Dolma (biber) yaklaşık 3g protein içerir.
1 Adet Dolma (biber) kaç kalori?
1 Adet Dolma (biber) (~120g) yaklaşık 156 kaloridir.
Dolma (biber) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dolma (biber) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dolma (biber) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir