AntrenaBesin değerleri
Dolma (biber) kaç kalori?
1 adet Dolma (biber) 156 kcal, 100 gramı 130 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
3g
Protein
18g
Karbonhidrat
5g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 120 g | 156 kcal | 3,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini25µg
E Vitamini3,8mg
K Vitamini16,6µg
B1 (Tiamin)0mg
B3 (Niasin)0,1mg
Kalsiyum121mg
Demir0,3mg
Magnezyum12,4mg
Çinko0,1mg
Potasyum43mg
Sodyum1620mg
Fosfor7mg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Dolma (biber) kaç kalori?
1 adet Dolma (biber) (~120 g) 156 kcal'dir; 100 gramı 130 kcal. İçinde 100 gramda 3g protein, 18g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Dolma (biber) kaç gram protein içerir?
100 gram Dolma (biber) yaklaşık 3g protein içerir.
1 Adet Dolma (biber) kaç kalori?
1 Adet Dolma (biber) (~120g) yaklaşık 156 kaloridir.
Dolma (biber) diyette yenir mi?
1 adet Dolma (biber) 156 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 21,6 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Dolma (biber) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Dolma (biber) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Haydari
130 kcal / 100g
Hazır Lazanya
130 kcal / 100g
Karışık Sebze Kızartması
130 kcal / 100g
Kuru Fasulye (etli)
130 kcal / 100g
Lahana Sarması (etli)
130 kcal / 100g
Mapo Tofu
130 kcal / 100g
Mercimek köftesi
130 kcal / 100g
Nohut yemeği
130 kcal / 100g
Dim Sum (Karışık, Buharda)
160 kcal / 100g
Destan Kabartma Tozu
204 kcal / 100g
Dolma (Zeytinyağlı, Pirinçli Yaprak)
155 kcal / 100g
Domates çorbası
55 kcal / 100g