Besin değerleri
Hazır Lazanya kaç kalori?
Hazır Lazanya 100 gramında 130 kalori ve 6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
6g
Protein
15g
Karbonhidrat
5g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 300 g | 390 kcal | 18 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini46µg
C Vitamini17.1mg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini9.1µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)32µg
B12 Vitamini0.6µg
Kalsiyum111mg
Demir1.3mg
Magnezyum21mg
Çinko0.9mg
Potasyum182mg
Sodyum284mg
Fosfor107mg
Selenyum26.2µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Hazır Lazanya kaç kalori?
Hazır Lazanya 100 gramında 130 kalori bulunur. İçinde 6g protein, 15g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Hazır Lazanya kaç gram protein içerir?
100 gram Hazır Lazanya yaklaşık 6g protein içerir.
1 porsiyon Hazır Lazanya kaç kalori?
1 porsiyon Hazır Lazanya (~300g) yaklaşık 390 kaloridir.
Hazır Lazanya diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Hazır Lazanya ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Hazır Lazanya ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir