Besin değerleri
Mapo Tofu kaç kalori?
Mapo Tofu 100 gramında 130 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
8g
Protein
7g
Karbonhidrat
8g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (250g) | 250 g | 325 kcal | 20 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0.2mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)29µg
Kalsiyum46mg
Demir2mg
Magnezyum52mg
Çinko1.6mg
Potasyum75mg
Sodyum2870mg
Fosfor73mg
Selenyum17.3µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Mapo Tofu kaç kalori?
Mapo Tofu 100 gramında 130 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 7g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Mapo Tofu kaç gram protein içerir?
100 gram Mapo Tofu yaklaşık 8g protein içerir.
1 porsiyon (250g) Mapo Tofu kaç kalori?
1 porsiyon (250g) Mapo Tofu (~250g) yaklaşık 325 kaloridir.
Mapo Tofu diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mapo Tofu ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mapo Tofu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir