AntrenaBesin değerleri
Karışık Sebze Kızartması kaç kalori?
1 porsiyon Karışık Sebze Kızartması 260 kcal, 100 gramı 130 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
1,8g
Protein
10g
Karbonhidrat
9g
Yağ
2,2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 260 kcal | 3,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini11µg
C Vitamini4,2mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)2,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)14µg
B12 Vitamini1,2µg
Kalsiyum39mg
Demir1mg
Magnezyum38mg
Çinko1,7mg
Potasyum279mg
Sodyum306mg
Fosfor251mg
Selenyum51,8µg
Bakır2,1mg
Sık sorulan sorular
Karışık Sebze Kızartması kaç kalori?
1 porsiyon Karışık Sebze Kızartması (~200 g) 260 kcal'dir; 100 gramı 130 kcal. İçinde 100 gramda 1,8g protein, 10g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Karışık Sebze Kızartması kaç gram protein içerir?
100 gram Karışık Sebze Kızartması yaklaşık 1,8g protein içerir.
1 porsiyon Karışık Sebze Kızartması kaç kalori?
1 porsiyon Karışık Sebze Kızartması (~200g) yaklaşık 260 kaloridir.
Karışık Sebze Kızartması diyette yenir mi?
1 porsiyon Karışık Sebze Kızartması 260 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 20 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Karışık Sebze Kızartması ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Karışık Sebze Kızartması ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dolma (biber)
130 kcal / 100g
Haydari
130 kcal / 100g
Hazır Lazanya
130 kcal / 100g
Kuru Fasulye (etli)
130 kcal / 100g
Lahana Sarması (etli)
130 kcal / 100g
Mapo Tofu
130 kcal / 100g
Mercimek köftesi
130 kcal / 100g
Nohut yemeği
130 kcal / 100g
Karışık Pizza (dilim)
260 kcal / 100g
Karışık pizza
266 kcal / 100g
Karışık tost
310 kcal / 100g
Karnabahar Yemeği (sulu)
55 kcal / 100g