Besin değerleri
Karışık Sebze Kızartması kaç kalori?
Karışık Sebze Kızartması 100 gramında 130 kalori ve 1.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
130
kalori / 100 g
1.8g
Protein
10g
Karbonhidrat
9g
Yağ
2.2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 260 kcal | 3.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini11µg
C Vitamini4.2mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.5mg
B3 (Niasin)2.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)14µg
B12 Vitamini1.2µg
Kalsiyum39mg
Demir1mg
Magnezyum38mg
Çinko1.7mg
Potasyum279mg
Sodyum306mg
Fosfor251mg
Selenyum51.8µg
Bakır2.1mg
Sık sorulan sorular
Karışık Sebze Kızartması kaç kalori?
Karışık Sebze Kızartması 100 gramında 130 kalori bulunur. İçinde 1.8g protein, 10g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Karışık Sebze Kızartması kaç gram protein içerir?
100 gram Karışık Sebze Kızartması yaklaşık 1.8g protein içerir.
1 porsiyon Karışık Sebze Kızartması kaç kalori?
1 porsiyon Karışık Sebze Kızartması (~200g) yaklaşık 260 kaloridir.
Karışık Sebze Kızartması diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Karışık Sebze Kızartması ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Karışık Sebze Kızartması ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir