Besin değerleri
Enginar (pişmiş) kaç kalori?
Enginar (pişmiş) 100 gramında 51 kalori ve 2.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
51
kalori / 100 g
2.9g
Protein
11.4g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
5.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 120 g | 61 kcal | 3.5 g |
Sık sorulan sorular
Enginar (pişmiş) kaç kalori?
Enginar (pişmiş) 100 gramında 51 kalori bulunur. İçinde 2.9g protein, 11.4g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Enginar (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Enginar (pişmiş) yaklaşık 2.9g protein içerir.
1 adet Enginar (pişmiş) kaç kalori?
1 adet Enginar (pişmiş) (~120g) yaklaşık 61 kaloridir.
Enginar (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Enginar (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Enginar (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir