AntrenaBesin değerleri
Enginar (pişmiş) kaç kalori?
1 adet Enginar (pişmiş) 61 kcal, 100 gramı 51 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
51
kalori / 100 g
2,9g
Protein
11,4g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
5,7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 120 g | 61 kcal | 3,5 g |
Sık sorulan sorular
Enginar (pişmiş) kaç kalori?
1 adet Enginar (pişmiş) (~120 g) 61 kcal'dir; 100 gramı 51 kcal. İçinde 100 gramda 2,9g protein, 11,4g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Enginar (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Enginar (pişmiş) yaklaşık 2,9g protein içerir.
1 adet Enginar (pişmiş) kaç kalori?
1 adet Enginar (pişmiş) (~120g) yaklaşık 61 kaloridir.
Enginar (pişmiş) diyette yenir mi?
1 adet Enginar (pişmiş) 61 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 13,7 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Enginar (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Enginar (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dikenucu
51 kcal / 100g
Lahana, kara
51 kcal / 100g
Börülce
49 kcal / 100g
Ebegümeci
49 kcal / 100g
Mantar, beyaz şapkalı, konserve
49 kcal / 100g
Isırgan
54 kcal / 100g
Bakla
47 kcal / 100g
Bezelye, konserve
55 kcal / 100g
Enginar, konserve
37 kcal / 100g
Enginar, dondurulmuş
25 kcal / 100g
Eşek turpu
27 kcal / 100g
Fasulye
44 kcal / 100g