Besin değerleri
Enginar, konserve kaç kalori?
Enginar, konserve 100 gramında 37 kalori ve 1.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
37
kalori / 100 g
1.2g
Protein
5.9g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
3.5g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini8µg
C Vitamini5.3mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.9mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)126µg
Kalsiyum19mg
Demir0.5mg
Magnezyum27mg
Çinko0.3mg
Potasyum248mg
Sodyum47mg
Fosfor58mg
Selenyum0.2µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Enginar, konserve kaç kalori?
Enginar, konserve 100 gramında 37 kalori bulunur. İçinde 1.2g protein, 5.9g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Enginar, konserve kaç gram protein içerir?
100 gram Enginar, konserve yaklaşık 1.2g protein içerir.
Enginar, konserve diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Enginar, konserve ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Enginar, konserve ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir