AntrenaBesin değerleri
Enginar, konserve kaç kalori?
Enginar, konserve 100 gramında 37 kalori ve 1,2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
37
kalori / 100 g
1,2g
Protein
9,4g
Karbonhidrat
0,1g
Yağ
3,5g
Lif
1g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini8µg
C Vitamini5,3mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,9mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)126µg
Kalsiyum19mg
Demir0,5mg
Magnezyum27mg
Çinko0,3mg
Potasyum248mg
Sodyum47mg
Fosfor58mg
Selenyum0,2µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Enginar, konserve kaç kalori?
Enginar, konserve 100 gramında 37 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1,2g protein, 9,4g karbonhidrat ve 0,1g yağ vardır.
Enginar, konserve kaç gram protein içerir?
100 gram Enginar, konserve yaklaşık 1,2g protein içerir.
Enginar, konserve diyette yenir mi?
100 g Enginar, konserve 37 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 9,4 g karbonhidrat (bunun 1 g'ı şeker) ve 0,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Enginar, konserve ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Enginar, konserve ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Havuç, turuncu
37 kcal / 100g
Biber, közlenmiş, konserve
38 kcal / 100g
Brüksel lahanası (pişmiş)
36 kcal / 100g
Deniz börülcesi
36 kcal / 100g
Fasulye, dondurulmuş
36 kcal / 100g
Fasulye, konserve
36 kcal / 100g
Karakavuk
36 kcal / 100g
Lahana, kırmızı, baş
36 kcal / 100g
Enginar, dondurulmuş
25 kcal / 100g
Enginar
47 kcal / 100g
Enginar (pişmiş)
51 kcal / 100g
Eşek turpu
27 kcal / 100g