Besin değerleri
Etli Bezelye kaç kalori?
Etli Bezelye 100 gramında 95 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
95
kalori / 100 g
5g
Protein
12g
Karbonhidrat
3g
Yağ
3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 238 kcal | 12.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini38µg
C Vitamini40mg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini24.8µg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)65µg
Kalsiyum25mg
Demir1.5mg
Magnezyum33mg
Çinko1.2mg
Potasyum244mg
Sodyum5mg
Fosfor108mg
Selenyum1.8µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Etli Bezelye kaç kalori?
Etli Bezelye 100 gramında 95 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 12g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Etli Bezelye kaç gram protein içerir?
100 gram Etli Bezelye yaklaşık 5g protein içerir.
1 porsiyon Etli Bezelye kaç kalori?
1 porsiyon Etli Bezelye (~250g) yaklaşık 238 kaloridir.
Etli Bezelye diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Etli Bezelye ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Etli Bezelye ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir