AntrenaBesin değerleri
Etli Bezelye kaç kalori?
1 porsiyon Etli Bezelye 238 kcal, 100 gramı 95 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
95
kalori / 100 g
5g
Protein
12g
Karbonhidrat
3g
Yağ
3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 238 kcal | 12,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini38µg
C Vitamini40mg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini24,8µg
B1 (Tiamin)0,3mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,1mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)65µg
Kalsiyum25mg
Demir1,5mg
Magnezyum33mg
Çinko1,2mg
Potasyum244mg
Sodyum5mg
Fosfor108mg
Selenyum1,8µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Etli Bezelye kaç kalori?
1 porsiyon Etli Bezelye (~250 g) 238 kcal'dir; 100 gramı 95 kcal. İçinde 100 gramda 5g protein, 12g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Etli Bezelye kaç gram protein içerir?
100 gram Etli Bezelye yaklaşık 5g protein içerir.
1 porsiyon Etli Bezelye kaç kalori?
1 porsiyon Etli Bezelye (~250g) yaklaşık 238 kaloridir.
Etli Bezelye diyette yenir mi?
1 porsiyon Etli Bezelye 238 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %12 kadarıdır. İçinde 30 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Etli Bezelye ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Etli Bezelye ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Etli türlü
95 kcal / 100g
Köpoğlu (Zeytinyağlı Patlıcan Yoğurtlama)
95 kcal / 100g
Miso Ramen (1 kase)
95 kcal / 100g
Ramen (sade et suyu)
95 kcal / 100g
Ton Balıklı Salata
95 kcal / 100g
Ülker Hazır Nohut Yemeği
95 kcal / 100g
Yoğurt, Silifke, Mersin
95 kcal / 100g
Yulaf lapası (sütlü)
95 kcal / 100g
Etli Barbunya
120 kcal / 100g
Et Haşlama (dana)
215 kcal / 100g
Etli biber dolması
178 kcal / 100g
Etli Bulgur Pilavı
133 kcal / 100g