Besin değerleri
Ton Balıklı Salata kaç kalori?
Ton Balıklı Salata 100 gramında 95 kalori ve 12g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
95
kalori / 100 g
12g
Protein
5g
Karbonhidrat
3g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (tabak) | 280 g | 266 kcal | 33.6 g |
| 100g | 100 g | 95 kcal | 12 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini16µg
C Vitamini1mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)15.4mg
B6 Vitamini0.9mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini1.9µg
Kalsiyum29mg
Demir1.3mg
Magnezyum34mg
Çinko0.8mg
Potasyum407mg
Sodyum37mg
Fosfor222mg
Selenyum36.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Ton Balıklı Salata kaç kalori?
Ton Balıklı Salata 100 gramında 95 kalori bulunur. İçinde 12g protein, 5g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Ton Balıklı Salata kaç gram protein içerir?
100 gram Ton Balıklı Salata yaklaşık 12g protein içerir.
1 porsiyon (tabak) Ton Balıklı Salata kaç kalori?
1 porsiyon (tabak) Ton Balıklı Salata (~280g) yaklaşık 266 kaloridir.
Ton Balıklı Salata diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Ton Balıklı Salata ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Ton Balıklı Salata ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir