Besin değerleri
Fesleğen (taze) kaç kalori?
Fesleğen (taze) 100 gramında 23 kalori ve 3.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
23
kalori / 100 g
3.2g
Protein
2.7g
Karbonhidrat
0.6g
Yağ
1.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 5 g | 1 kcal | 0.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini264µg
C Vitamini18mg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini415µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.9mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)68µg
Kalsiyum177mg
Demir3.2mg
Magnezyum64mg
Çinko0.8mg
Potasyum295mg
Sodyum4mg
Fosfor56mg
Selenyum0.3µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Fesleğen (taze) kaç kalori?
Fesleğen (taze) 100 gramında 23 kalori bulunur. İçinde 3.2g protein, 2.7g karbonhidrat ve 0.6g yağ vardır.
Fesleğen (taze) kaç gram protein içerir?
100 gram Fesleğen (taze) yaklaşık 3.2g protein içerir.
1 porsiyon Fesleğen (taze) kaç kalori?
1 porsiyon Fesleğen (taze) (~5g) yaklaşık 1 kaloridir.
Fesleğen (taze) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fesleğen (taze) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fesleğen (taze) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir