Besin değerleri
Frenk soğanı (taze) kaç kalori?
Frenk soğanı (taze) 100 gramında 30 kalori ve 3.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
30
kalori / 100 g
3.3g
Protein
4.4g
Karbonhidrat
0.7g
Yağ
2.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 5 g | 2 kcal | 0.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini218µg
C Vitamini58.1mg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini213µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)105µg
Kalsiyum92mg
Demir1.6mg
Magnezyum42mg
Çinko0.6mg
Potasyum296mg
Sodyum3mg
Fosfor58mg
Selenyum0.9µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Frenk soğanı (taze) kaç kalori?
Frenk soğanı (taze) 100 gramında 30 kalori bulunur. İçinde 3.3g protein, 4.4g karbonhidrat ve 0.7g yağ vardır.
Frenk soğanı (taze) kaç gram protein içerir?
100 gram Frenk soğanı (taze) yaklaşık 3.3g protein içerir.
1 porsiyon Frenk soğanı (taze) kaç kalori?
1 porsiyon Frenk soğanı (taze) (~5g) yaklaşık 2 kaloridir.
Frenk soğanı (taze) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Frenk soğanı (taze) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Frenk soğanı (taze) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir