Besin değerleri
Goji berry (kuru) kaç kalori?
Goji berry (kuru) 100 gramında 349 kalori ve 14.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
349
kalori / 100 g
14.3g
Protein
77g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
13g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 35 kcal | 1.4 g |
| 1 avuç | 28 g | 98 kcal | 4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini48.4mg
Kalsiyum190mg
Demir6.8mg
Sodyum298mg
Sık sorulan sorular
Goji berry (kuru) kaç kalori?
Goji berry (kuru) 100 gramında 349 kalori bulunur. İçinde 14.3g protein, 77g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Goji berry (kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Goji berry (kuru) yaklaşık 14.3g protein içerir.
1 yemek kaşığı Goji berry (kuru) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Goji berry (kuru) (~10g) yaklaşık 35 kaloridir.
Goji berry (kuru) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Goji berry (kuru) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Goji berry (kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir