Besin değerleri
Peynirli Gözleme kaç kalori?
Peynirli Gözleme 100 gramında 250 kalori ve 9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
9g
Protein
30g
Karbonhidrat
11g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 200 g | 500 kcal | 18 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini1.4mg
K Vitamini5.7µg
B1 (Tiamin)0.5mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)3.7mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)138µg
Kalsiyum35mg
Demir3.2mg
Magnezyum20mg
Çinko1.3mg
Potasyum114mg
Sodyum561mg
Fosfor128mg
Selenyum15.9µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Peynirli Gözleme kaç kalori?
Peynirli Gözleme 100 gramında 250 kalori bulunur. İçinde 9g protein, 30g karbonhidrat ve 11g yağ vardır.
Peynirli Gözleme kaç gram protein içerir?
100 gram Peynirli Gözleme yaklaşık 9g protein içerir.
1 adet Peynirli Gözleme kaç kalori?
1 adet Peynirli Gözleme (~200g) yaklaşık 500 kaloridir.
Peynirli Gözleme diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Peynirli Gözleme ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Peynirli Gözleme ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir